Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2016
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67,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1080 kcal
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Fett: 47,15g | Eiw: 43,40g | Kohlh: 117,74g.
Frühstück: Alpenmark Ziegenkäse Italienische Kräuter, Körnigefrischkäsezubereitung Fettarm, Mühlen Gold Toastbrötchen Mehrkorn, Freshona Premium Cornichons Mit Feuriger Chili, Tomaten, Maribel Orangen Marmelade, Linessa Bierschinken Light. Mittagessen: Kartoffelsuppe. Abendessen: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne (Gesalzen), Schmitz Schinken-Mettwürstchen, Bäckerkrönung Sonnenblumenvollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Trockenfrüchte Mischung, Mentos Mint, Merci Petits Nougat Sahne, Ritter Sport Schokowürfel. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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