Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2016
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52,3 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1143 kcal
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Fett: 27,32g | Eiw: 83,96g | Kohlh: 146,65g.
Frühstück: Quaker Harvest Crunch Granola Cereal Original, Kirkland Signature Whole Strawberries, Flaxseed Seeds, Nutiva Organic Chia Seed, No Name Orange Juice, Liberte Greek Yogurt 0%, Quaker Harvest Crunch Granola Cereal Original. Mittagessen: Kraft Crunchy Peanut Butter, Dempster's 100% Whole Wheat Bread. Abendessen: Haddock (Fish), Red Cabbage, Lettuce, Kale, Celery, Tomatoes, Spinach. Snacks/Sonstiges: Sweet Cherries, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). mehr...
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1770 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Schnell) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Charlotte_15's Gewichtsverlauf
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