Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2016
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79,9 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3021 kcal
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Fett: 92,56g | Eiw: 93,91g | Kohlh: 312,96g.
Frühstück: WEFA Butter-Stuten, Breakfast Coffee, Nutella Nutella. Mittagessen: Rührei, Gut & Günstig Quark 40%, Glocken Gold Orangen Saft, Nutella Nutella, Golden Toast Butter Toast, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Breakfast Coffee, Marmelade. Abendessen: Grappa, Zucker, Sahnesauce, Beck's Bier (330ml), Weißwein, Brownie, Nudeln (Gekocht), Espresso, Kaninchenfleisch, Baguette, Vanilleeis. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis. mehr...
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2030 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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