Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2016
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79,7 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2055 kcal
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Fett: 90,23g | Eiw: 77,25g | Kohlh: 206,85g.
Frühstück: Schinken (Extra mager), REWE Bäcker Brötchen, Schär Körnerbrötchen, Gekochtes Ei, Marmelade, Nutella Nutella, Breakfast Coffee, Gut & Günstig Quark 40%. Abendessen: Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso, Brokkoli, Aldi Rosmarin-Kartoffeln, Kalbskotelett. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Haribo Cola Fläschchen, Cornetto Schokolade. mehr...
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2721 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11km/h - 5:30m/km - 36 Minuten, Home Training - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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indiana12's Gewichtsverlauf
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