Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2016
|
80,2 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2315 kcal
|
Fett: 135,15g | Eiw: 122,94g | Kohlh: 207,82g.
Frühstück: Croissant, Breakfast Coffee. Mittagessen: Power System Crunchy Bar Peanutbutter. Abendessen: Milbona Kräuterquark, Gemischter Salat, Baguette, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Flanksteak, Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso. Snacks/Sonstiges: Bofrost Softeisbecher Schoko, Espresso, Haribo Cola Fläschchen, Zucker, hanuta Hanuta Minis. mehr...
|
|
2257 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
indiana12's Gewichtsverlauf
|