Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2016
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80,4 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2165 kcal
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Fett: 82,23g | Eiw: 114,07g | Kohlh: 234,14g.
Frühstück: Orangensaft, Golden Toast Butter Toast, Breakfast Coffee, Rührei, Nutella Nutella, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%. Mittagessen: Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso. Abendessen: Bofrost Softeisbecher Schoko, Zucker, Espresso, Reis (Gekocht), Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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2127 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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