Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2016
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67,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1611 kcal
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Fett: 43,06g | Eiw: 55,05g | Kohlh: 151,00g.
Frühstück: Körnigefrischkäsezubereitung Fettarm, Mühlen Gold Toastbrötchen Mehrkorn, Lidl Fleur Rouge, Tomaten, Maribel Orangen Marmelade, Lidl Krakauer. Mittagessen: Kühne Kräuteressig, Edeka Kopfsalatherzen, Olivenöl, Pellkartoffeln, Zwiebeln, Golssener Spreewälder Gurkensülze, Olivenöl. Abendessen: Roter Tafelwein, Onigiri mit Tunfisch, Schmitz Schinken-Mettwürstchen. Snacks/Sonstiges: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne (Gesalzen), Merlot, Ahoj-Brause Ahoj-Bonbon, Aldi Bio Gourmet Käse & Kürbiskerne Weizenvollkorn-Knusperscheiben, Nektarinen, Tango Gello. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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