Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2016
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86,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3858 kcal
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Fett: 140,36g | Eiw: 200,75g | Kohlh: 435,72g.
Frühstück: Gatorade G2 Perform 02 - Frost Glacier Freeze (Bottle), Reese's Peanut Butter Cup, Apples, Lenny & Larry's The Complete Cookie - White Chocolate Macadamia, Lenny & Larry's The Complete Cookie - Chocolate Chip, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Kroger Carbmaster Vanilla Yogurt (Container). Mittagessen: Jack's Original Pepperoni Pizza, Dairy Fresh Whipped Cream, Strawberries, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Mashed Potato (from Fresh), Fried Breaded or Floured Pork Chop, Giant Food Bananas (Large), Now Foods Creatine Monohydrate, Milk (Nonfat), Body Fortress 100% Premium Chocolate Whey Protein, Milk (Nonfat). Abendessen: Emeril's Dijon Mustard, Publix Dijon Mustard, Dijon Mustard, Jimmy John's #9 Italian Night Club (No Mayo), Kroger Carbmaster Vanilla Yogurt (Container), Kroger Deluxe Vividly Vanilla Ice Cream. mehr...
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4443 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Are you on a cut? You look freaking massive in that new profile pic. Anyway, nice work, whatever you're doing is getting results.
03 Aug 16 vom Mitglied: 1point21gigawatts
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Thanks. Yeah, I'm cutting. Wanna get to 12% bf at least before bulking again.
03 Aug 16 vom Mitglied: -Diablo
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04 Aug 16 vom Mitglied: tina1098
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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