Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2016
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94,5 kg
Bisher verloren: 52,9 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1939 kcal
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Fett: 112,23g | Eiw: 159,28g | Kohlh: 94,81g.
Frühstück: Nature's Way Organic Extra Virgin Coconut Oil. Mittagessen: Smucker's Natural Chunky Peanut Butter, Quest Peanut Butter & Jelly Protein Bar, Blue Diamond Whole Natural Almonds 100 Calorie Packs, Shadybrook Farms Boneless Turkey Breast Chops. Abendessen: Broccoli, Spartan Sliced Colby Jack Cheese, Flatout Light Original Flatbread, Kale, Jalapeno Peppers, Blueberries, Beef Brisket. Snacks/Sonstiges: Blueberries, Julian Bakery Paleo Wrap, Smucker's Sugar Free Apricot Preserves, Healthworks Cacoa Nibs, Cream Cheese, Aloe Vera Juice, Jarrow Glutathione Reduced, MK-7 Vitamin K2, C-1000, Kelp, Vitamin D3 1000 IU, Super Krill, Turmeric Capsules, Now Magnesium Citrate, Centrum Silver - Men 50+, Fage Total 2% Greek Yogurt, Organic India Whole Husk Psyllium, Nature Made Calcium, Nature Made Super B-Complex. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Draglist's Gewichtsverlauf
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