Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2016
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83,5 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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851 kcal
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Fett: 44,28g | Eiw: 20,56g | Kohlh: 91,59g.
Frühstück: Frischkäse, Brötchen, Milch 1,5%, Kaffee, Marmelade, Nutella Nutella, Zucker. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Gekochtes Ei, Senfsoße, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Snacks/Sonstiges: Langnese Nogger. mehr...
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2440 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 35 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Kochen - 28 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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