Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2016
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83 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1210 kcal
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Fett: 42,73g | Eiw: 58,27g | Kohlh: 141,17g.
Mittagessen: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gemischter Salat mit Dressing, Guacamole, Bio Vollkorndinkelflocken. Abendessen: Spaghetti Aglio e Olio, GutBio Chia Samen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Tomatensaft, Müller Reine Buttermilch, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Müller Reine Buttermilch, Tomatensaft, Ja! Apfelsaft. mehr...
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2501 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Klebefliege's Gewichtsverlauf
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