Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2016
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68,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1597 kcal
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Fett: 49,08g | Eiw: 49,74g | Kohlh: 174,10g.
Frühstück: Aldi Mini-Teller Pfeffer-Salami, Honig, Louis d'Or Ziegenrolle, Körnigefrischkäsezubereitung Fettarm, Tomaten, Mühlen Gold Toastbrötchen Mehrkorn. Mittagessen: Zwiebeln, Tomaten, Olivenöl, Nudelauflauf. Abendessen: Rosewein, Rosewein, Bäckerkrönung Sonnenblumenvollkornbrot, Schmitz Schinken-Mettwürstchen. Snacks/Sonstiges: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne (Gesalzen), Knusperone Obstriegel Waldfrucht, Mangos. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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