Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2016
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68,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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563 kcal
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Fett: 28,29g | Eiw: 21,06g | Kohlh: 52,69g.
Frühstück: Alpenmark Ziegenkäse Italienische Kräuter, Wiltmann Grobe Leberwurst, Körnigefrischkäsezubereitung Fettarm, Tomaten, Maribel Orangen Marmelade, Mühlen Gold Toastbrötchen Mehrkorn. Mittagessen: Bäckerkrönung Sonnenblumenvollkornbrot, Schmälzle Pfeffer-Schwarzwurst. mehr...
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1806 kcal
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Bewegung:
Gehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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