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☢️Gewichtseintrag:
Freitag, 15.07.16
Gewicht: 62,7 kg (+1,0 Kg)
Körperfett: 13,40% (+2,90 %)
Nach gestern ist das kein Wunder. 😉
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62,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2063 kcal
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Fett: 55,24g | Eiw: 70,81g | Kohlh: 341,87g.
Frühstück: Mischkornbrot, Marmelade, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Delba Pumpernickel, Brunch Hamburger Style, Milbona Käseaufschnitt Light, Kohlrabi, Karotten, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale). Abendessen: Milbona Käseaufschnitt Light, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Vollkornbrötchen. Snacks/Sonstiges: Marmorkuchen, Banane, Kaffee mit Milch, Delba Pumpernickel, Linessa Salami 1A Truthahn. mehr...
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1539 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 11 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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