Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2016
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94,3 kg
Bisher verloren: 53,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2390 kcal
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Fett: 148,32g | Eiw: 153,07g | Kohlh: 98,42g.
Frühstück: Nature's Way Organic Extra Virgin Coconut Oil. Mittagessen: Apples, Pepperoni, Cheddar Cheese, Sweet Cherries, Hillshire Farm Hot Links, Coleslaw, Beef Brisket (Whole, Lean Only), Hormel Pulled Pork, Cheese, Ground Beef (Cooked), Chili, Frankfurter or Hot Dog. Abendessen: Beer, Schlotzsky's Deli Ham & Turkey Chef Salad. Snacks/Sonstiges: Julian Bakery Paleo Protein Bar - Cinnamon Roll, Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack, Glutathione Reduced, MK-7 Vitamin K2, C-1000, Kelp, Vitamin D3 1000 IU, Super Krill, Turmeric Capsules, Now Magnesium Citrate, Centrum Silver - Men 50+, Fage Total 2% Greek Yogurt, Nature Made Calcium, Nature Made Super B-Complex. mehr...
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Zunahme von 7,6 kg pro Woche
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Draglist's Gewichtsverlauf
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