Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2016
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69,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1184 kcal
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Fett: 27,65g | Eiw: 51,78g | Kohlh: 176,31g.
Frühstück: Aldi Toastbrötchen Roggenmisch, Körnigefrischkäsezubereitung Fettarm, Louis d'Or Ziegenrolle, Tomaten, Lidl Krakauer, Maribel Orangen Marmelade. Mittagessen: Onigiri mit Tunfisch, Origiri Gurke. Abendessen: Wilhelm Brandenburg Grobe Bratwurst, Bäckerkrönung Sonnenblumenvollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Knusperone Obstriegel Cranberry-Kirsch. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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