Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2016
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69,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1127 kcal
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Fett: 20,37g | Eiw: 41,70g | Kohlh: 190,32g.
Frühstück: Hirse mit Backobst. Mittagessen: Weißer Reis (Langkorn), Chinesisches Hühnchen. Abendessen: Géramont Geramont Mini, Gut & Günstig Delikatess Leberwurst Fein, REWE Silberzwiebeln, Freshona Premium Cornichons mit Feuriger Chilli, Bäckerkrönung Sonnenblumenvollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Äpfel, K-Classic Früchteriegel Apfel, Maracuja, Aprikosen. mehr...
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1815 kcal
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Bewegung:
Gehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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