Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2016
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70,3 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1424 kcal
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Fett: 41,89g | Eiw: 78,54g | Kohlh: 185,24g.
Frühstück: Mühlen Gold Toastbrötchen Mehrkorn, Maribel Orangen Marmelade, Lidl Krakauer, Géramont Cremig Leicht, Tomaten, Körnigefrischkäsezubereitung Fettarm. Mittagessen: Matjes-Salat, Pellkartoffeln. Abendessen: Harzer Harzer Käse, Aldi Roggenvollkornbrot, Zwiebeln, Cucina Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Aprikosen, Aldi Hugo Free, Aprikosen, Schmälzle Pfeffer-Schwarzwurst, Dr. Quendt Russisch Brot, Banane. mehr...
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1839 kcal
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Bewegung:
Gehen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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