Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2016
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70,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1312 kcal
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Fett: 28,98g | Eiw: 86,21g | Kohlh: 177,00g.
Frühstück: Maribel Orangen Marmelade, Lidl Krakauer, Géramont Cremig Leicht, Körnigefrischkäsezubereitung Fettarm, Paprika Bruschetta Selbst Gemacht, Tomaten, Mühlen Gold Toastbrötchen Mehrkorn. Mittagessen: Matjes-Salat, Kartoffeln, Matjes-Salat. Abendessen: Cucina Olivenöl, Zwiebeln, Aldi Roggenvollkornbrot, Harzer Harzer Käse. Snacks/Sonstiges: Karotten, Banane. mehr...
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1939 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Pilates - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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