Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2016
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78,9 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2035 kcal
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Fett: 71,23g | Eiw: 90,98g | Kohlh: 251,21g.
Frühstück: Golden Toast American Sandwich, Breakfast Coffee, Nutella Nutella. Mittagessen: REWE American Sandwich, Banane, Spiegelei, Breakfast Coffee, Leberkäse. Abendessen: Reis (Gekocht), Ja! Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art, Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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2055 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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