Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2016
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109,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2697 kcal
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Fett: 93,21g | Eiw: 59,38g | Kohlh: 422,57g.
Frühstück: Tomaten, Sanchon Roter Paprika, Aldi Milchbrötchen, Hartgekochtes Ei, Aldi Hummus Natur, Grafschafter Unsere Besten. Mittagessen: Wassermelone. Abendessen: Marmorkuchen. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Salzstangen, Schokoladenstückchen, Kaffee mit Milch. mehr...
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3535 kcal
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Bewegung:
Laufband - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Sit Ups - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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