Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2016
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93,6 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2387 kcal
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Fett: 55,64g | Eiw: 270,61g | Kohlh: 180,60g.
Frühstück: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Sonnenblumenöl, Fitini Apfelmus, REWE Gnocchi. Mittagessen: Olivenöl, Frischgold Kräuter-Butter-Baguette, Balsamico, American Style Chicken Burger, Rinderhüftsteak. Abendessen: Hela Curry Gewürz Ketchup Scharf, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Eiklar. Snacks/Sonstiges: Kinder Schoko-Bons. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Chris ZZ's Gewichtsverlauf
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