Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2016
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52,6 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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965 kcal
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Fett: 30,30g | Eiw: 91,53g | Kohlh: 75,32g.
Frühstück: ProLife Magnesium Brausetabletten, Tomaten, REWE Beste Wahl Delikatess Geflügel-Salami, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Mestemacher Eiweißbrot. Mittagessen: Schneekoppe Schattenmorellen, Eiklar, WellMix Eiweißdiät, Bubi Speisequark Magerstufe. Abendessen: Süßkirschen, Eiweißbrot, Landjunker Hähnchen-Ministeaks, REWE Delikatess Geflügel-Salami, Kühne Rotkohl das Original. mehr...
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1699 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Stepper - 28 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 27 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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