Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2016
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78,6 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3061 kcal
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Fett: 153,62g | Eiw: 141,14g | Kohlh: 274,43g.
Frühstück: Schweineohr, Leberwurst, REWE Bäcker Brötchen, Ja! Fleischwurst, Orangensaft, Gekochtes Ei, Marmelade, Breakfast Coffee, Gut & Günstig Quark 40%. Abendessen: Pommes Frites, Zucker, Espresso, Gegrillte Schweinefleisch-Spareribs mit Soße. Snacks/Sonstiges: Milbona Schlagsahne, Erdbeeren mit Zucker, Haribo Cola Fläschchen, Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso. mehr...
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2109 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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