Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2016
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79 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1734 kcal
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Fett: 59,53g | Eiw: 110,33g | Kohlh: 188,10g.
Frühstück: Nutella Nutella, Gut & Günstig Buttertoast, Breakfast Coffee. Mittagessen: Breakfast Coffee, Rührei, Zwiebeln, Golden Toast Butter Toast, Butter. Abendessen: Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso, Champignons, Hähnchenbrustfilet, Tomaten, Gut & Günstig Ciabatta Brötchen, Zwiebeln, Heinz Tomato Ketchup, Gemischte Blattsalate, Homann Hamburger Sauce, Gurke (mit Schale). mehr...
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2245 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 11 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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