Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2016
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79,1 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2183 kcal
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Fett: 75,74g | Eiw: 117,99g | Kohlh: 255,38g.
Frühstück: Nutella Nutella, Gut & Günstig Buttertoast, Breakfast Coffee. Mittagessen: Rührei, Nutella Nutella, Zwiebeln, Breakfast Coffee, REWE Bäcker Brötchen. Abendessen: Zucker, Ferrero Hanuta Mini, Espresso, Maredo Rumpsteak (250g), Tomaten, Golden Toast Butter Toast, Zwiebeln, Heinz Tomato Ketchup, Gemischte Blattsalate, Homann Hamburger Sauce, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen, Zucker, Espresso, Power System Crunchy Bar Peanutbutter. mehr...
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2544 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten, Einkaufen - 45 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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indiana12's Gewichtsverlauf
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