Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2016
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79,1 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2143 kcal
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Fett: 82,31g | Eiw: 98,47g | Kohlh: 249,56g.
Frühstück: Ferrero Hanuta Mini, Zucker, Espresso, Breakfast Coffee, Gut & Günstig Buttertoast, Nutella Nutella. Mittagessen: Butter, Zwiebeln, Golden Toast Butter Toast, Breakfast Coffee, Rührei. Abendessen: Zucker, Espresso, Ferrero Hanuta Mini, Hähnchenbrustfilet, Tomaten, Gut & Günstig Ciabatta Brötchen, Zwiebeln, Heinz Tomato Ketchup, Gemischte Blattsalate, Homann Hamburger Sauce, Gurke (mit Schale), Champignons. Snacks/Sonstiges: Bofrost Bomistery Schoko Minze, Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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2924 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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indiana12's Gewichtsverlauf
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