Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2016
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88,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1702 kcal
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Fett: 66,07g | Eiw: 75,36g | Kohlh: 152,62g.
Frühstück: Sojamilch, Haferflocken, Apfel. Mittagessen: Harry Mehrkornbrötchen (70g), Körfez Ayran. Abendessen: Krombacher Pils (Flasche), Gut Drei Eichen Geflügel-Wiener Würstchen, Meyer Menü Tortellini Salat, Gemischter Salat mit Dressing, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Aldi Körniger Frischkäse. mehr...
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2373 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
He! Zum ersten Mal blau! Es fehlen doch noch 500g???
10 Jun 16 vom Mitglied: werner34
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11 Jun 16 vom Mitglied: triggerfish
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werner34's Gewichtsverlauf
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