Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2016
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79,1 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2202 kcal
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Fett: 98,49g | Eiw: 107,00g | Kohlh: 221,69g.
Frühstück: Nutella Nutella, Espresso, Zucker, Gut & Günstig Buttertoast, Champ Muscle High Protein Bar Schoko-Crisp, Breakfast Coffee. Mittagessen: Butter, Zwiebeln, Golden Toast Butter Toast, Breakfast Coffee, Rührei. Abendessen: Golden Toast Butter Toast, Zucker, Tomaten, Gemischte Blattsalate, Ferrero Hanuta Mini, Heinz Tomato Ketchup, Espresso, Homann Hamburger Sauce, Maredo Rumpsteak (250g). Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. mehr...
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2924 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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