Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2016
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96 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2021 kcal
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Fett: 35,24g | Eiw: 325,50g | Kohlh: 78,54g.
Frühstück: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Parmesan (Geschreddert), Rapsöl, Hähnchenbrustfilet, Iglo Rahm-Gemüse Kohlrabi. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Heinz Tomato Ketchup, Exotic Food Sriracha Sehr Scharfe Chilisauce, REWE Eiweißbrot, Eiklar. Snacks/Sonstiges: Milbona Quark Magerstufe. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Chris ZZ's Gewichtsverlauf
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