Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2016
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68,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1612 kcal
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Fett: 60,15g | Eiw: 62,29g | Kohlh: 186,41g.
Frühstück: Naked Juice Boosted 100% Juice Smoothie - Green Machine, Dole Frozen Mixed Fruit, Coffee, Cream (Half & Half), Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain. Mittagessen: Pepperidge Farm Goldfish Flavor Blasted Vanilla Cupcake Crackers, Amy's Single Serve Spinach Pizza. Abendessen: Bullritos Sauteed Onions & Peppers, Calavo Avocado, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Steak (Lean Only Eaten), Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Chardonnay Wine. Snacks/Sonstiges: Sargento Balanced Breaks Natural Sharp Cheddar Cheese with Cashews and Cranberries. mehr...
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2088 kcal
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Bewegung:
Rudern - 3 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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