Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2016
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97,3 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1689 kcal
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Fett: 32,09g | Eiw: 228,68g | Kohlh: 106,15g.
Frühstück: Vita D'or Rapsöl, Heinz Tomato Ketchup, Eiklar, Henglein Kartoffel-Gnocchi. Abendessen: Brinker Eiweißbrötchen, Exotic Food Sriracha Sehr Scharfe Chilisauce, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. mehr...
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3348 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 22 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Chris ZZ's Gewichtsverlauf
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