Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2016
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97,3 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1945 kcal
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Fett: 50,36g | Eiw: 285,22g | Kohlh: 69,22g.
Frühstück: IronMaxx 100% Whey Protein Milchschokolade, Eiklar, Buko Frischkäse India, Brinker Eiweißbrötchen, Harry Balance Toast (25g). Mittagessen: Buko Frischkäse India, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Brinker Eiweißbrötchen. Abendessen: Sriracha Scharfe Chilisauce Chilisauce, Homann Hot Dog Sauce, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Eiklar. Snacks/Sonstiges: Milbona Quark Magerstufe. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Chris ZZ's Gewichtsverlauf
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