Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2016
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80,5 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1968 kcal
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Fett: 54,07g | Eiw: 73,47g | Kohlh: 289,93g.
Frühstück: Knack & Back Croissants, Rührei, REWE Bäcker Brötchen, Marmelade, Breakfast Coffee, Gut & Günstig Quark 40%. Mittagessen: Zucker, Schweineohr, Espresso. Abendessen: Milbona Kräuterquark, REWE Bolognese Sauce, Spaghetti, Baguette, Zucker, Espresso, Ritter Sport Knusperflakes. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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2754 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10km/h - 6m/km - 31 Minuten, Workout - 34 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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