Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2016
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80,3 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2116 kcal
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Fett: 84,65g | Eiw: 77,45g | Kohlh: 251,21g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen, Orangensaft, Nutella Nutella, Rührei, Breakfast Coffee, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%. Abendessen: Ritter Sport Knusperflakes, Kalbskotelett, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Espresso, Zucker, Baguette, Milbona Kräuterquark, Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren mit Zucker, Schlagsahne (Geschlagen). mehr...
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2475 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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