Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2016
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67,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2635 kcal
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Fett: 113,54g | Eiw: 132,51g | Kohlh: 275,80g.
Frühstück: Banane, Myprotein Impact Whey Protein Himbeere. Mittagessen: Baklava, Gemischter Salat mit Dressing, EGETÜRK Avci Sosis, Aprikosenkuchen, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Äpfel, Möhren, EGETÜRK Sucuk, Hähnchenbrustfilet, Rinderhackfleisch, Lidl Weizenbrötchen. Abendessen: Milfina Buttermilch. mehr...
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2710 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde, Badminton - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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