Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2016
|
80,9 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1958 kcal
|
Fett: 58,48g | Eiw: 97,93g | Kohlh: 238,95g.
Frühstück: Ja! Fleischwurst, Orangensaft, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Breakfast Coffee. Mittagessen: Zucker, Espresso. Abendessen: Kartoffelsalat, Grappa, Deluxe Rinderfiletsteak, Ketchup, Speiseeis, Zucker, Baguette, Espresso. mehr...
|
|
3061 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10km/h - 6m/km - 52 Minuten, Workout - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
indiana12's Gewichtsverlauf
|