Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2016
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99 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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688 kcal
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Fett: 8,34g | Eiw: 50,65g | Kohlh: 98,28g.
Frühstück: WellMix Whey Protein, Natreen Apfelmus, Henglein Kartoffel-Gnocchi. mehr...
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3746 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 50 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Chris ZZ's Gewichtsverlauf
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