Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2016
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80,3 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2192 kcal
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Fett: 58,16g | Eiw: 116,31g | Kohlh: 299,35g.
Frühstück: Banane, Breakfast Coffee. Mittagessen: Glocken Gold Orangen Saft, Marmelade, Dickmann's Schokokuss, Gut & Günstig Quark 40%, REWE Bäcker Brötchen, Gekochtes Ei, Breakfast Coffee. Abendessen: Ferrero Hanuta Mini, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Zucker, Espresso, Hähnchenkeule Fleisch. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren mit Zucker, Schlagsahne (Geschlagen), Haribo Cola Fläschchen, Dickmann's Schokokuss, Breakfast Coffee. mehr...
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2125 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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