Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2016
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79,8 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2540 kcal
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Fett: 104,54g | Eiw: 100,09g | Kohlh: 246,81g.
Frühstück: Croissant, Leberwurst, Rührei, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Breakfast Coffee, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). Mittagessen: Ferrero Hanuta Mini, Zucker, Espresso, Beck's Bier (330 ml), Bratwurst, REWE Bäcker Brötchen. Abendessen: Zucker, Espresso, Regenbogenforelle (Gezüchtet), Bratkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren mit Zucker, Schlagsahne (Geschlagen). mehr...
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2710 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10km/h - 6m/km - 32 Minuten, Workout - 26 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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