Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2016
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79,9 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2424 kcal
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Fett: 97,31g | Eiw: 134,97g | Kohlh: 245,65g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Orangensaft, Nutella Nutella, Rührei, Breakfast Coffee, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%. Mittagessen: Cornetto Mix Mini Schokolade, Zucker, Espresso. Abendessen: Ferrero Hanuta Mini, Zucker, Espresso, Zwiebeln, Kotelett, Milbona Kräuterquark, Gemischter Salat mit Dressing, Baguette, Feinkost Dittmann Aiwar. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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2230 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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