Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2016
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79,6 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2429 kcal
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Fett: 82,01g | Eiw: 89,53g | Kohlh: 333,74g.
Frühstück: Schokoladencroissant, REWE Bäcker Brötchen, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Orangensaft, Rührei, Marmelade, Breakfast Coffee, Gut & Günstig Quark 40%. Mittagessen: Twix Twix Minis, Breakfast Coffee. Abendessen: Cornetto Mix Mini Schokolade, Zucker, Espresso, Baguette, Milbona Kräuterquark, Nudeln (Gekocht), Combino Bolognese Sauce mit Rindfleisch. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren mit Zucker, Schlagsahne (Geschlagen), Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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2794 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10km/h - 6m/km - 33 Minuten, Workout - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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