Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2016
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75,3 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1284 kcal
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Fett: 69,76g | Eiw: 77,97g | Kohlh: 89,42g.
Frühstück: Guacamole with Tomatoes, Egg, Trader Joe's Salsa Verde, Heavy Cream. Mittagessen: Garbanzo Beans, Paella with Seafood. Abendessen: Isernio's Chicken Spinach & Feta Sausage. Snacks/Sonstiges: Ghirardelli Dark Chocolate Chips, Goats Cheese (Semisoft), Fage Total 2% Greek Yogurt, 365 Chia Seed, Magnum Mini Almond Bar, Almonds. mehr...
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2056 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Katsolo's Gewichtsverlauf
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