Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2016
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80 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2131 kcal
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Fett: 82,52g | Eiw: 81,94g | Kohlh: 270,67g.
Frühstück: REWE American Sandwich, Nutella Nutella, Rührei, Orangensaft, Zwiebeln, Schinken (Extra mager), Breakfast Coffee. Mittagessen: Butterkuchen, Zucker, Espresso. Abendessen: Gut & Günstig Hänchenbrustfilet, Ferrero Hanuta Mini, Zucker, Espresso, Milbona Kräuterquark, Gemischter Salat, Baguette, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Snacks/Sonstiges: Erdbeeren mit Zucker, Schlagsahne (Geschlagen). mehr...
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2243 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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