Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2016
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80 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2763 kcal
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Fett: 126,34g | Eiw: 123,04g | Kohlh: 279,48g.
Frühstück: REWE American Sandwich, Marmelade, Breakfast Coffee, Gut & Günstig Quark 40%. Mittagessen: Zucker, Twix Twix Minis, Espresso, Leberkäse, REWE Bäcker Brötchen, Breakfast Coffee. Abendessen: Milbona Kräuterquark, Zucker, Espresso, Ferrero Hanuta Mini, Gegrilltes oder Gebackenes Schweinekotelett, Gemischter Salat, Baguette, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Snacks/Sonstiges: M&M's Peanut, Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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2327 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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indiana12's Gewichtsverlauf
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