Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2016
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80,1 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1765 kcal
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Fett: 71,15g | Eiw: 71,14g | Kohlh: 210,57g.
Frühstück: Schokoladencroissant, REWE Bäcker Brötchen, Zwiebeln, Butter, Schinken (Extra mager), Rührei, Marmelade, Breakfast Coffee, Gut & Günstig Quark 40%. Mittagessen: Butter-Croissants, Zucker, Espresso. Abendessen: Zucker, Erdbeeren, Spiegelei, REWE Bäcker Brötchen. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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2119 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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