Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2016
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82 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1511 kcal
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Fett: 69,60g | Eiw: 45,60g | Kohlh: 128,78g.
Frühstück: Cappuccino, Andechser Natur Bio Jogurt Mild Himbeere, Erdbeeren. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Gekochtes Ei, Aldi Bio Zwiebelschmalz, Wasa Sesam Knäckebrot (30g). Abendessen: Erdbeeren, Milram Burlander 30%, Gekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing, Guacamole, Roggenvollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Cabernet Sauvignon. mehr...
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2914 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Einkaufen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Klebefliege's Gewichtsverlauf
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