Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2016
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71,8 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1367 kcal
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Fett: 57,15g | Eiw: 61,73g | Kohlh: 148,23g.
Frühstück: Aldi Frischkäse Schnittlauch, Trader Joe's Roggen Crisp Broed, Milsa Vollfit Erdbeere, Banane, Milch (Vollmilch). Mittagessen: Maggi Züricher Geschnetzeltes, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Güldenhof Geflügel Würstchen, Aldi Festtagssuppe. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Nuss-Frucht Mischung. mehr...
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2032 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Treppensteigen - 1 Minute, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Julitty's Gewichtsverlauf
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