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07.04.16
Körperfett: 11,79%
Irgendwie reizt es mich ja schon ein bisschen, den Körperfettwert in den einstelligen Bereich zu bringen. 😉 😊
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61,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2014 kcal
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Fett: 47,82g | Eiw: 92,44g | Kohlh: 305,43g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Norfisk Delikatessen Premium Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Chêne D'argent Weichkäse Light, Marmelade, Mischkornbrot. Mittagessen: Delba Pumpernickel, Kaufland Maasdamer Light, Weight Watchers Margarine, Gurke (mit Schale), Karotten, Kohlrabi, Cocktailtomaten. Abendessen: Wagner Steinofen Pizza Chicken, Vollkornnudeln (Gekocht), Tomatensoße. Snacks/Sonstiges: Banane, Kaffee mit Milch, Dulano Hänchenbrust, Delba Pumpernickel, Weight Watchers Margarine. mehr...
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1505 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 11 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Müsstest lediglich 1,2 kg Fett loswerden ;)
07 Apr 16 vom Mitglied: Fladianer
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11,79 % man man man, da ist ja nix.....
07 Apr 16 vom Mitglied: Frau K aus I
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Everlost's Gewichtsverlauf
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