Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2016
|
80 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2403 kcal
|
Fett: 74,49g | Eiw: 114,95g | Kohlh: 309,85g.
Frühstück: Nutella Nutella, REWE Bäcker Brötchen, Gekochtes Ei, Schinken (Extra mager), Breakfast Coffee. Mittagessen: Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis. Abendessen: Zwiebeln, Feinkost Dittmann Aiwar, Gegrilltes oder Gebackenes, Paniertes Schweinekotelett, Espresso, Zucker, REWE Bäcker Brötchen. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren mit Zucker, Schlagsahne (Geschlagen), M&M's Peanut, Haribo Cola Fläschchen. mehr...
|
|
2016 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
indiana12's Gewichtsverlauf
|